Billets dans la catégorie Gym

Gym pendant les vacances de Toussaint

Gym pendant les vacances de Toussaint
Cours pendant les vacances pour les personnes inscrites à la gymnastique : mardi 23 octobre à 19h30 avec Sylviane Lundi 29 octobre à 10h avec Carole

Gym pendant les vacances de printemps

Gym pendant les vacances de printemps
Il y aura cours de gym adultes pendant les vacances Jeudi 19 avril à 10 h Jeudi 26 avril à 19h30 Salle de sports  

Qu’est ce que le POSTURAL BALL(...

Qu’est ce que le POSTURAL BALL(r)
Le Postural Ball (r) est une activité corporelle à base de renforcements musculaires statiques, d’étirements, de mouvements spécifiques aux problèmes de dos, et de  relaxation. C’est une méthode douce axée sur le renforcement des muscles posturaux. Elle s’effectue  en contact permanent avec un « ballon » (swiss ball) sur fon [...]

Qu’est ce que le Pilates ?

Qu’est ce que le Pilates ?
Cette méthode a été mise au point par Joseph Pilates, né à la fin du 19ème siècle, en Allemagne. En Pilates tout mouvement  part du centre, c’est à dire la région située entre les hanches et la cage thoracique. on pratique les exercices en rentrant le ventre, sans trop contracter les abdominaux. on respire en ouvrant les côtes, donc la [...]