Yoga

Professeur-animateur : ANNIE / TZALI

Postures – Respiration – Relaxation La pratique du Yoga conduit à l’épanouissement de l’être par l’épanouissement du corps.

Le RAJA-YOGA, YOGA ROYAL,
s’inscrit dans une tradition celle de T.Krishnamacharya. C’est la voie du souffle pour apaiser, libérer les tensions tant physiques que mentales, un yoga adapté aux besoins de chacun (cours le mardi)

 Le YOGA DYNAMIQUE (ou  YOGA -VINYASA) ,

se démarque du yoga traditionnel par un enchaînement fluide et tonique d’une série de postures plutôt sportives ; le tout rythmé par la respiration et le mental du pratiquant.
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. Un yoga physique et sportif, mais tout en présence et lâcher-prise.

Cours :

RAJA-YOGA (Annie) :

Mardi 10H15/11H45

Mardi 19H/20H30

Mardi 20H30/22H

Lieu :    Le matin : Salle des Sports  « L’Arlésienne »  de Morainvilliers

              Le soir : « La Roselière » à Bures

 

YOGA DYNAMIQUE  (Tzali) :   NOUVEAU !

Samedi 9h/10h30

 Lieu :   Salle des Sports  « L’Arlésienne »  de Morainvilliers

  Tempslibre Yoga

Tarif annuel aux cours : 215 €      extérieurs : 238 €

Cotisation à l’association :  15 €

Assurance obligatoire :         11 €