Marche Nordique NOUVEAU Le samedi !

NOUVEAU 1 HEURE LE SAMEDI !

RESPONSABLE : YVETTE

Eté comme hiver, quelque soit la nature du terrain, la marche nordique est un sport accessible à tous. L’utilisation des « Nordic’sticks » permet un mouvement complet où de nombreux muscles du corps sont sollicités d’où un effet bénéfique sur la condition physique.

Nous vous proposons des sorties en groupe 4 fois par semaine :

le mercredi et le dimanche des sorties de 2h, le vendredi et le samedi une marche d’1 heure environ à un rythme un peu moins soutenu.

La nouvelle découverte en matière de sport doux et santé,
A découvrir et à pratiquer

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RENDEZ VOUS : Sur le parking de Bures
Le  vendredi de 10h à 11h
RENDEZ VOUS : Place de l’Eglise à Morainvilliers
Le mercredi de 10h à 12h
Le samedi de 10h à 11h  avec Yann     NOUVEAU  !
Le dimanche à 10 h à 12h
(Le départ est à 9h30  du 1/5 au 30/9)

Pour les débutants quelques séances d’initiation auront lieu le samedi de 10h  à 11h en septembre/octobre, avant de rejoindre le groupe.N’oubliez pas d’apporter un peu d’eau.

 

*** CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE A L’INSCRIPTION  ou ATTESTATION QS SPORT à imprimer,  remplir et nous retourner après avoir répondu au questionnaire***
Tarif annuel : 10 €       extérieurs : 15 €
Possibilité de location de bâtons : 3€ par sortie

Cotisation à l’association :      15 €

Assurance obligatoire :         11 €

 

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