Marche Nordique

RESPONSABLE : YVETTE FABUREL

Eté comme hiver, quelque soit la nature du terrain, la marche nordique est un sport accessible à tous. L’utilisation des « Nordic’sticks » permet un mouvement complet où de nombreux muscles du corps sont sollicités d’où un effet bénéfique sur la condition physique.

Nous vous proposons des sorties en groupe 1 ou 2 fois par semaine, et le mardi une marche d’1 heure environ à un rythme un peu moins soutenu.

La nouvelle découverte en matière de sport doux et santé,
A découvrir et à pratiquer

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RENDEZ VOUS : Devant  « La Roselière » à Bures
Le mardi à  14 h

RENDEZ VOUS : Place de l’Eglise à Morainvilliers
Le vendredi à 10h
Le dimanche à 10 h

(Le RV est à 9h30 du 1/5 au 30/9)

Pour les débutants quelques séances d’initiation auront lieu le samedi de 14h  à 15h en septembre/octobre, avant de rejoindre le groupe.

N’oubliez pas d’apporter un peu d’eau.

TLMB Marche Nordique

 

Certificat MEDICAL obligatoire à l’inscription
Tarif annuel : 10 €       extérieurs : 15 €
Possibilité de location de bâtons : 3€ par sortie

Cotisation à l’association :      15 €

Assurance obligatoire :         11 €